完全個室×マンツーマン×女性専用
マシンピラティススタジオ
三鷹駅北口に2025年4月24日オープン
無料モニター先着あと3名様限定募集!!
5月18日までマシンピラティスの
無料体験レッスンモニターを募集します。
※モニターさんは写真撮影（顔出しなし）＆口コミにご協力いただける方限定となります
LINEやメールフォームにて無料体験モニター希望とお知らせください
体験レッスンページ
レッスンメニュー
レジリエントピラティスがえらばれる５つの理由
１．完全個室プライベートな空間でレッスン
完全個室のプライベートな空間であなたのためだけのレッスンをしていきます
人と比べることがないので、あなたの動きに間違っているやテンポがずれているはありません。
レジリエントピラティスはまるでご自宅にいるような空間です。
誰にも気兼ねはいりません。
自分の身体に集中してあなたのリズムで動けばO.K。
リラックスしてピラティスを続けていくと
自然と動き出したくなる”あなた本来のカラダ”に戻っていきます。
日々の暮らしを軽快に楽しく過ごせる”あなた本来のカラダ”を私と一緒につくりませんか
２．初心者でも継続できるヒミツは「前よりちょっとできた」
私のお客様は初心者からのスタートで今では、5年以上続けてくださっている方が8割です。
「ピラティスはむずかしそう、、、、」
「かっこいい動きができなければならないんじゃ、、、」
そんな不安がある方も大丈夫です！
レジリエントでは「前よりちょっとできた!!」を大事にしています
動きができるようになるには、力任せにただ身体を動かしていては全く変わりません
自分のカラダを丁寧に扱ってあげて、ちょっとずつできる範囲を広げていきます。
積み重ねが 初めて あっ できた!! につながります
初心者のあなたをレッスンが待ち遠しくなるあなたに 私が変えていきます！
３．オーダメイドメニューで効果が早くでる
日常の生活、仕事、これまでの運動経験などなど生きてきた年数も経験してきたこともひとそれぞれ。
痛みのある個所が一緒でも痛み方や違和感は皆さん違います。
レッスンを始める前にどんな悩みがあるのか？どこをどう動かしたら違和感や痛みがあるのか？
そして将来どうなりたいのかなど丁寧にお聞きします。
あなたのお悩みや目的に合わせた”オーダーメイドレッスン”を
ピラティス専門のマシンや小道具を使ったりしながら
お悩みに合わせた結果の出る動きを、カラダの状態に合わせてムリのない動きで考えます
継続していくことで筋力がアップし、動きやすいカラダに変わっていくことで
お悩みの改善や目的にあったカラダに近づけていきます。
たくさんのお客様から安心してトレーニングができると高評価をいただいています。
ギックリ腰を繰り返していたのに1年ほどで通ったところで腰痛が激減し、痛みが出ても
軽度になったお客様もいらっしゃいます。
４．あなただけの”成長記録カルテ”を作ります
レジリエントではお客様ひとりひとりに１冊ずつ成長記録カルテを作らせていただいております。
カルテの内容は、
・今日のNice!!
・今日のチャレンジ
・次回の目標
あなたのがんばりや成長を記録し見える化することで、
ちゃんと成長を実感できその達成感や喜びが継続につながると私は信じています
あなたはピラティスをやること自体、楽しむだけでO.K。
管理はワタシにまかせてくださいね〜！
５．年齢や痛みで夢やキレイをあきらめない20代~70代まで通えるスタジオ
私はピラティスを46歳から始めました。
年齢としては遅くはじめたのですが、10年続けたことで、目標だった「インストラクターデビュー」
そして夢だった「スタジオ開業」にまでたどり着くことができたんです！
次の夢は”めざせ!!ホノルルマラソン出場”
そんなワタシだからこそ、「年齢や痛みを理由に、未来や夢をあきらめないで欲しい」 と声を大にして言いたい
もっともっと自分を好きになる
あなたの身体を「未来が待ち遠しくなる身体に」を全力でサポートをします!!
私と一緒にピラティスを始めてみませんか？
